Loopbegeleiding Wink
Leer jouw persoonlijk loopprofiel kennen en verbeteren.
Wil je starten met lopen of wil je jezelf verbeteren, maar weet je niet goed hoe er aan te
beginnen?
Dan is loopbegeleiding bij Studio Wink zeker iets voor jou.
* Hou ook zeker onze socials (facebook/instagram) en nieuwsbrief in de gaten, want Xavier organiseert regelmatig Social Runs! *
De loopbegeleiding heeft bij aanvang altijd dezelfde werkwijze en bestaat uit 3 onderdelen:
- Intake + opstellen loopschema
- Loopanalyse met Runeasi (*)
- Oefeningen op maat
Deze 3 momenten worden standaard aangeboden bij de opstart van het looptraject bij Wink. Het is van groot belang om jou als loper een looppaspoort aan te meten. We willen weten; hoe je loopt, wat je doel is en wat jouw loop-ervaring (van een
beginner tot een doorwinterde loper).
Zo analyseren wij de impact op je lichaam, de houding van je lichaam en focussen wij ook op
blessurepreventie. Daarna kunnen er opvolgsessies plaats vinden of kan je begeleidt worden naar jouw te behalen doel, zoals bijvoorbeeld je allereerste 5km lopen.
Ons doel;
- jou sterker maken
- je snelheid te verbeteren
- je looptechniek te verbeteren
- preventief werken naar blessures toe
- ...
Kortom, we kijken er enorm naar uit om je te coachen!
(*) https://runeasi.ai/
- Sportieve kledij
- Aanspannende kledij zodat we een goed beeld krijgen van je bewegingen (runeasi)
- Loopschoen waarmee je normaal loopt. Indien net vervangen, ook je oude schoenen.
- Handdoek
-
Trainer
