Personal training (individueel of duo)
Afgestemd op jouw lichaam
Zoek jij ook naar een aanpak op maat?
Met onze personal trainers ben je op het juiste adres. Er wordt tijdens de intake gekeken wat jouw doelen zijn en een indivueel plan opgesteld. Daarnaast werken onze trainers nauw samen met de (sport-)kinesitherapeuten van Kine Wink en kan je ook steeds advies vragen over voeding.
Onze studio is een gezellige, laagrempelige plaats om te komen trainen. Het is een rustige omgeving om te werken aan jouw lichaam, op jouw tempo. Ervaring is niet nodig en iedereen is welkom.
Psssst, wist je dat je ook duo training kan doen ? Ideaal om samen met je bestie of wederhelft te komen zweten in de studio!
We leren jou kennen aan de hand van een anamnese/vragenlijst tijdens het intakegesprek. Daar wordt er gekeken naar je fysieke doelen, je voorgeschiedenis, eventueel je voedingspatroon.
Daarnaast wordt je houding/bewegingen geobserveerd aan de hand van enkele assessments. Dit zijn testen om te zien welke spiergroepen extra aandacht verdienen. Zo komen we te weten wat jouw lichaam nodig heeft. Bij twijfel wordt er steeds een advies van de kinesitherapeut gevraagd. Geef ook steeds aan als je in therapie bent (geweest) bij de kinesitherapeut. Op deze manier kan de personal trainer nog meer info te weten komen om optimaal te trainen.
Na intake en assessment wordt er een persoonlijk trainingsschema opgesteld door één van onze trainers. Nadien kan je kiezen voor een traject van 3 maanden of losse sessies (60 minuten).
-
Intake (solo)60 minuten
75 euro -
Sessie (solo)60 minuten
70 euro -
Traject (solo)12 sessies van 60 min (wekelijks)
820 euro -
Intake (duo)60 minuten
105 euro -
Sessie (duo)60 minuten
105 euro -
Traject (duo)12 sessies (wekelijks)
1230 euro -
Trainer
