Senior strong

Voor senioren met pit

Tijdens senior strong wordt er op een leuke manier gewerkt aan valpreventie en conditie door middel van evenwichtsoefeningen, spierversteviging, lenigheid en coördinatie. Dit op je eigen niveau, eigen tempo en op leuke nostalgische muziek. En dit in een leuke groepssfeer. Zo ben jij niet alleen en kunnen jullie elkaar motiveren.

Voor wie: voor onze 60+-plussers, maar ook beginnende sporters of wanneer je wegens blessures low impact moet bewegen