Yogalates
Pilates Yoga Fusion
Yogalates is een perfecte combinatie van yoga en pilates. De oefeningen combineren de voordelen van de krachttraining van pilates en de flexibiliteit van yoga in één sessie.
Bij pilates werk je vanuit je de samenwerking van rug, buik en bekkenbodem. Een combinatie van kracht en stabiliteit.
Bij yoga staat de ademhaling en flexibiliteit centraal. Door de bewuste yoga-oefeningen nemen spanning en stress af. De lessen Yogalates lessen brengen je kracht, kunnen helpen bij rugpijn, sterken de buikspieren en verlengen de spieren.
Wanneer?
Elke dindag om 19.10u
-
Try outeerste les
10 euro -
Aparte sessie60 min
19 euro -
Abonnement10x 60 min
150 euro -
Trainer